レギュラー（ハタヨガ）　

心と身体の調和を大切に、呼吸と動作を合わせてゆっくり動いていく

ハタヨガスタイルです。

月ごとにテーマを決めて同じ内容を３回行っていきます。

徐々にアーサナが深まるのを感じていただけると思います。

もちろん身体の固い方でも初めての方でも大丈夫♪

人と比べたりしません。ご自分の内側をのぞいてみましょう。

ちょっとでも興味のある方、お気軽にお問合せくださいね。