初レッスン

今日は新城神社スタジオオープンの日です♪

きれいな青空(^_-)-☆

レギュラーレッスン５名、子連れレッスン９名参加されました！

今月のテーマは『疲労回復』。

夏の疲れがでてくる頃なので、ねじりや前屈のポーズで疲れをとっていきましょう。

ヨガが初めての方も、経験者の方も、自分の内側を見つめてリラックスしてもらえたようで、私もうれしいです♪

１か月（３レッスン）は同じ内容のレッスンをしますので、次回はもう少し深めていきましょう！

来週もお待ちしております!(^^)!