体感する

今日から11月のレッスンが始まりました♪

今月のテーマは「失体感からの脱却」です。

失体感とは…緊張しているのかリラックスしているのかわからない、自分の体に意識が向いておらず、力の抜き方がわからないことを指します。

身体をゆっくりと微細に動かすことで身体の感覚をとりもどして「気づき」やすいからだと心を作っていきましょう♪

お知らせ

11/21(水)は神社の都合により会場が使えなくなりました。

この週はおやすみになるか、22(木)に振り替えるか、ただいま検討中です。

来週のレッスンではお伝えできると思いますのでよろしくお願いします。