一年のしめくくり

今日は今年最後のレッスン。二回目の子宮美人ヨガクラスでした♪

軸を感じてしなやかな身体づくりをしました!(^^)!

今日は寒いのでレッスン終了後ハーブティを飲みながらシェアリング。

今の体の状態や、ムーンディの調子、布ナプキンの使い心地などなど…。

話は尽きることはありません^^;

今日出した、宿題のポーズと立ち方、ぜひぜひお家で実践してくださいね♪

９月からはじめたこの教室もみなさんのおかげで続けることができています。

ありがとうございます。

来年もどうぞよろしくお願いします。一緒にヨガ楽しみましょう♪

よいお年をお迎えください(^_-)-☆